Korea Selatan selain dikenal sebagai negara dengan tingkat melakukan operasi plastik tertinggi di dunia, banyak sekali public figure-nya menjalani diet ekstrim untuk tampil sempurna di depan kamera. Hal tersebut bahkan sudah menjadi kebiasaan mereka, atau gaya hidup karena seperti sudah diketahui bahwa fisik sempurna menjadi kunci semua selebritis disana. Oleh sebab itulah tidak ada pemain drama juga idol K-Pop penampilannya kurang menarik.
Beberapa Diet Ekstrim yang dijalani oleh Artis Idol Korea Selatan
Dari IU hingga Jimin BTS pernah melakukan diet ekstrim untuk tampil sempurna ketika mereka akan comeback bersama album atau MV barunya. Tidak hanya mereka berdua bahkan masih ada banyak lagi, dan semuanya berhasil hanya dalam kurun waktu beberapa hari beratnya turun drastis dan disarankan cara tersebut bukan untuk diet jangka panjang dan berikut informasinya.
1. Xiumin EXO dengan Diet Kopi yang Ekstrim
Salah satu member boyband EXO, Xiumin ternyata sering menjadi bahan candaan orang-orang di sekitarnya karena dirinya mempunyai pipi yang bulat dan Chubby. Akhirnya dirinya berusaha menurunkan berat badannya dengan diet ekstrim sebelum menemukan pola diet sehatnya saat ini. Melansir dari popbela.com, ketika EXO melakukan promosi lagu Growl, Xiumin menjalani diet kopi. Sesuai namanya, dirinya mengenyangkan perut dengan mengkonsumsi kopi.
Lalu metode dietnya adalah hanya memperbolehkan Xiumin makan dua kali sehari dengan porsi sedikit, sedangkan sisanya dia akan meminum kopi sampai kenyang. Selama menjalani dietnya tersebut, dia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 53 kilogram. Jangan ditiru, karena tidak dianjurkan dilakukan untuk jangka panjang.
2. T.O.P BIGBANG Diet Ekstrim yang Lumayan Enak
Salah satu Rapper Line dari BIGBANG, T.O.P dibalik tubuhnya yang terlihat sempurna seperti seorang model tersebut ternyata pernah mengalami kelebihan berat badan. Oleh sebab itulah pada akhirnya dirinya menjalani diet ekstrim diimbangi dengan olahraga. Dibilang ekstrim mungkin karena sama sekali tidak mengkonsumsi karbohidrat, namun untuk menggantikannya dia makan yanggaeng.
Yanggaeng sendiri adalah jelly manis terbuat dari kacang merah, lalu pria tampan dengan nama asli Choi Seung-hyun tersebut hanya mengkonsumsi air putih saja. Dalam waktu 40 hari dirinya berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 20 kilogram. Mungkin masih bisa dicoba namun jangan dijadikan jangka panjang, karena berbahaya. Jelly manis bisa dijadikan sebagai alternatif sumber tenaga.
3. Soyou SISTAR Diet Ekstrim yang Sehat dan Bisa Ditiru
Jika sebelumnya benar-benar tidak bisa ditiru, untuk cara diet Soyou mungkin Anda bisa mencobanya. Jika melihat pola dietnya cukup bisa dikatakan sehat karena melansir dari popbela.com, metodenya adalah di pagi hari Soyou akan mengkonsumsi satu buah kentang atau ubi rebus untuk sarapan. Lalu siang harinya dilanjutkan dengan empat butir telur puyuh tanpa kuning, salad tanpa saus dan susu rendah lemak.
Lalu untuk makan malamnya, Soyou hanya akan melahap tiga iris kimbab. Selain itu dirinya menotice bahwa semua makanannya tidak mengandung garam karena bisa memicu tubuh haus juga lapar. Melihat metodenya, meskipun dimasukkan ke dalam cara ekstrim namun tetap bisa diikuti. Mengingat tetap ada karbohidrat dan vitamin lainnya masuk ke dalam tubuh.
4. IU yang saat ini Pola Diet Ekstrimnya menjadi Trending
Banyak masyarakat Indonesia terutama wanita yang sedang meniru diet IU. Namun dirinya sendiri menghimbau bahwa pola diet ekstrimnya tidak untuk dilakukan dalam jangka panjang, karena memang tidak sehat. Oleh sebab itulah tidak bisa begitu saja menirunya, karena IU hanya mengkonsumsi apel untuk sarapan, lalu makan siangnya satu ubi jalar, dilanjut malamnya hanya meminum protein shake.
Dengan melakukan diet ekstrim tersebut IU dikabarkan bisa menurunkan berat 5 kilogram selama 5 hari. Sangat menyiksa jika dilakukan oleh orang Indonesia, hal tersebut karena Indonesia mempunyai banyak makanan terenak sehingga diharuskan memiliki tekad besar melakukannya.
5. Jungkook BTS sebelum Rilis Comeback Butter
Dikabarkan ketika akan merilis comeback album Butter, Jungkook melakukan diet ekstrim dengan hanya minum air putih selama 5 hari. Hal ini jelas sekali tidak untuk ditiru, namun dirinya terlihat berhasil terlihat dari penampilannya di MV Butter.
6. Jimin BTS Melakukannya di Tahun 2016
Jika adiknya melakukan diet ekstrim baru-baru saja, Jimin yang memang terkenal sering mengkhawatirkan tubuhnya juga sempat melakukan diet ekstrim. Dirinya hanya makan sekali sehari dalam 10 hari sebelum BTS merilis Blood Sweat & Tears.
Boleh mencobanya tetapi sama sekali tidak disarankan untuk jangka panjang ya K-Lovers. Tetap utamakan diet dengan pola sehat agar tidak menjadi penyakit di kemudian hari.
