Situs web kami menggunakan cookie untuk meningkatkan dan mempersonalisasi pengalaman Anda dan untuk menampilkan iklan (jika ada). Situs web kami mungkin juga menyertakan cookie dari pihak ketiga seperti Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Dengan menggunakan situs web, Anda menyetujui penggunaan cookie. Kami telah memperbarui Kebijakan Privasi kami. Silakan klik tombol untuk memeriksa Kebijakan Privasi kami.

Metode Diet Ekstrim yang Dilakukan Oleh Artis Korea untuk Mendapatkan Berat Badan Sesuai Target dan Waktu Singkat

Menjaga tubuh merupakan hal utama yang sering dilakukan oleh para artis Korea terutama para idol baik laki-laki ataupun perempuan. Umumnya mereka akan melakukan diet ekstra ketika akan meluncurkan single terbaru agar bisa tampil perfect di depan kamera ataupun menyesuaikan konsep MV.

Metode Diet Ekstrim yang Dilakukan Oleh Artis Korea

Berbicara terkait dengan metode diet para idol, memang terkenal sangat ekstrim karena mereka dituntut untuk terus menjaga tubuh supaya tetap tampil memukau di hadapan para penggemar. Meski terbilang efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat dengan jumlah ekstra, amun sebagian tidak cocok ditiru. Berikut ulasannya:

1. Jimin – BTS

source: idntimes.com

Park Ji-min atau dikenal dengan nama panggung Jimin yang berperan sebagai main dancer serta lead vocal ini dikabarkan pernah melakukan diet ekstra. Hal tersebut membuat kondisinya melemah bahkan dikabarkan ketika melakukan latihan menari ia sering pingsan akibat kurangnya asupan makanan yang mencukupi.

Meskipun bisa turun hingga 15 pound atau setara 6,8 kg dalam waktu singkat, namun metode diet yang dilakukan Jimin ini sebaiknya tidak ditiru untuk jangka panjang. Sebab kondisi tubuh yang lemah namun dengan kegiatan sangat padat akan membuat lebih mudah terserang penyakit.

2. Xiumin – EXO

source: sai100fm.id

Salah satu member tertua di EXO ini juga pernah menjalankan diet ekstrim karena agian wajahnya cenderung bulat dengan pipi chubby. Agar lebih tirus, ia berusaha menurunkan berat badannya secara ekstra melalui metode diet kopi dan dikabarkan berhasil dalam waktu cukup singkat.

Maksud dari metode diet kopi di sini yaitu Xiumin hanya dibolehkan untuk makan 2 kali sehari dengan porsi kecil saja. Jika masih terasa lapar, maka dianjurkan untuk minum kopi sampai terasa kenyang sesuai kadar yang direkomendasikan untuk hasil memuaskan secara teratur.

3. IU

source: thanhnien.vn

Wanita yang memiliki nama asli Lee Ji Eun atau lebih dikenal dengan IU ini bisa dibilang memiliki tubuh yang diidamkan oleh banyak wanita. Wajahnya yang mungil membuatnya terlihat lebih awet muda meskipun usianya tidak lagi muda. Apalagi didukung tubuh ramping dengan tinggi berkisar 162 cm.

Untuk mendapatkan tubuh proporsional, ternyata IU melakukan diet ekstrim dengan mengkonsumsi satu buah apel untuk sarapan, satu buah ubi jalar untuk makan siang, dan minuman protein tinggi untuk makan malam. Bahkan sebelumnya ia juga dikabarkan sering memuntahkan makanannya akibat gangguan psikologis berupa bulimia.

4. T.O.P – Bigbang

souce: detik.net.id

Menjaga tubuh agar tetap tampil sempurna di hadapan publik sudah menjadi tuntutan untuk para artis baik laki-laki ataupun perempuan, untuk itu mereka sering melakukan diet ketat. Salah satunya dilakukan oleh T.O.P Bigbang yang kehilangan berat badannya hingga 20 kg hanya dalam waktu 40 hari saja.

Cara yang ditempuhnya terbilang cukup ekstrim dan sebaiknya tidak dilakukan tanpa resep dari ahli dalam bidangnya untuk mencegah masalah besar di kemudian hari. T.O.P menjalankan diet dengan hanya mengkonsumsi jelly kacang merah dan air putih selama berhari-hari sampai memiliki berat badan sesuai target.

5. Park Boram

source: kstarlive.com

Bagi sebagian orang, tomat merupakan makanan pelengkap saja yang dikonsumsi untuk camilan atau diolah untuk membuat idangan lebih menarik. Hanya saja pada metode diet yang dilakukan oleh Park Boram, justru menjadikan tomat sebagai makanan utama untuk menurunkan berat badan secara ekstra.

Meski mengandung berbagai macam nutrisi, namun sebenarnya tidak disarankan untuk menjadikan tomat sebagai makanan utama karena di dalamnya juga terkandung vitamin C. Jika lambung sudah bermasalah dapat menimbulkan gangguan kesehatan jangka lama bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

6. Heechul

souce: kenh14cdn.com/

Salah satu member dari Super Junior ini memilih mengkonsumsi tahu agar ketika tampil di panggung terlihat bugar. Disebutkan jika Heechul menjalankan metode tersebut selama kurang lebih dua minggu. Dengan metode ini, ia mampu menurunkan berat badannya sampai 7 kg hanya dalam waktu singkat.

Demikian penjelasan terkait dengan metode diet ekstrim yang dilakukan oleh artis Korea. Metode-metode penurunan berat badan di atas sangat tidak disarankan untuk dilakukan tanpa resep atau pengawasan dari ahli dalam bidangnya. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Tidak Kalah Menarik